Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
146.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2020:
|
1676 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 130.62g | Carb: 155.27g.
Breakfast: Paulig Кофе Молотый, Домик в деревне Молоко 3,5%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Haas Ванилин, Творог (Обезжиренный), Рогачев Сгущенка, Яйцо Куриное. Lunch: Paulig Кофе Молотый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Перекресток Яйцо Куриное, Слобода Кетчуп Томатный, Красная Цена Сыр Российский 45%. Snacks/Other: Paulig Кофе Молотый, Домик в деревне Молоко 3,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Какао-Порошок (Несладкий), Перекресток Арбуз. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
13 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annie Celentano's weight history
|