Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
149.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 58.20g | Carb: 100.56g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Сыр Плавленный, Лук, Морковь, Оливковое Масло, Картофель. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Рис Вареный, Нектарины. Snacks/Other: ARO Драже «Арахис в Кондитерской Глазури». more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusi_m123's weight history
|