Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
126.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 66.15g | Carb: 176.80g.
Breakfast: Гречка с Курицей, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Салат Щетка, Кефир 2,5%. Lunch: Сосиски Молочные, Картошка Вареная, Bofrost Фасоль по Домашнему. Dinner: Нектарин, Клубника с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Snacks/Other: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Льняные Семена. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BalashovaV's weight history
|