Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
146.6 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2020:
|
763 kcal
|
Fat: 21.83g | Prot: 43.60g | Carb: 103.96g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хумус, Омлет с Молоком. Lunch: Говядина Постная, Помидоры Черри, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мистраль Кускус. Dinner: Черешня, Нектарин, Дыня, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Красные Вишни, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sulimka1's weight history
|