Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
139.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2020:
|
691 kcal
|
Fat: 36.74g | Prot: 49.51g | Carb: 38.23g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), SPAR Молоко 1,5%, Кофе, Дары Океана Форель Слабосолёная, Сармич Сыр Легкий 30%. Lunch: Помидоры, Укроп, Картофель, Магнит Стейк из Лосося. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DustyCo0kie's weight history
|