|
Вес уходит очень медленно, опять появились отеки по вечерам после работы. такой расклад событий намекает на то, что надо начать пить железо, да и вообще проверить его...
|
120.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2020:
|
492 kcal
|
Fat: 19.57g | Prot: 12.79g | Carb: 64.21g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Макдоналдс Мороженое с Клубникой, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Lunch: Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл, Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты. more...
|
losing 1.9 lb a week
|