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sobe ,desce
mais eu não vou desistir
nao ganhei 20 kilos em 1 ano e nao e em 1 mes que vou perde
mais vamos volta pro foco e persistir
#eu
#nao
#desisto
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183.4 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 July 2020:
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1306 kcal
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Fat: 72.62g | Prot: 51.33g | Carb: 110.53g.
Breakfast: Chá (Infusão). Lunch: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Batata Inglesa Cozida, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco. Dinner: Vitamina de Mamão. Snacks/Other: Pizza de Calabresa. more...
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gaining 0.5 lb a week
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