Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
187.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2020:
|
1294 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 57.96g | Carb: 170.04g.
Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Жареное Яйцо, Минтай Жареный, ВкусВилл Топленое Молоко, Кофе, Макдоналдс Сахар, Хлеб Черный. Dinner: Кабачки Тушеные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска, О'кей Рахат Лукум с Орехом, Персики, Vитамин Клубника Отборная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olty 19's weight history
|