Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
188.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2020:
|
1513 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 84.02g | Carb: 192.73g.
Breakfast: Yofi Хуммус с Острым Перцем, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Aro Кукуруза Замороженная, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Красные Помидоры, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сушеное Манго, Запеканка из Кабачков, Сушеное Манго, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Novus Котлета Рыбная. Dinner: Ржаной Хлеб, Черешня, Сыр Фета, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. Snacks/Other: Фисташки, Голубика, Голубика, Alpro Кокосовый Йогурт, Банан, Абрикосы, Инжирный Персик, Черника. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_Wolf's weight history
|