Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
126.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2020:
|
1812 kcal
|
Fat: 86.49g | Prot: 69.05g | Carb: 195.81g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Яйцо Всмятку, Клубника с Сахаром, Сырники Домашние, Зеленый Чай. Lunch: Сыр Голландский, Bofrost Фасоль по Домашнему , Арахис, Льняные Семена, Финик, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Гринагро Йогурт Клубника 1,5%, Кефир 1%. Dinner: Запеченные Бобы, Метатр Блины Домашние, Сосиски Молочные, Меридиан Салат Китайский, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Черешня, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Зеленый Чай, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Нектарин. more...
|
|
100 kcal
|
Activities & Exercise:
ходьба - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BalashovaV's weight history
|