arifatunnisa's Journal, 05 July 2020

159.8 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 45.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1120 kcal

Fat: 48.69g | Prot: 69.64g | Carb: 109.37g.   Breakfast:  Apel,  Tempe Mendoan,  Donat Dilapisi Coklat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch:  Donat Dilapisi Coklat,  Nasi Kebuli,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dua Kelinci Tic Tac Mix. Dinner: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix,  Tempe Mendoan. more...

1766 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...