Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
208.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 56.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 87.66g | Carb: 121.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Черешня, Нектарины, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Рис Отварной, Челны Хлеб Шашлык Нежность из Филе Курицы, Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Красные Помидоры. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Подсолнечное Масло, Помидоры. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gurza2013's weight history
|