Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
132.1 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2020:
|
2356 kcal
|
Fat: 113.15g | Prot: 76.83g | Carb: 264.65g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Банан, Форель Слабосоленая, Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Lunch: Нектарины, Мирель Торт Сметанин, Чай, Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Редис, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Авокадо Авокадо, Равис Ветчина Нежная , Белебеевский Сыр Belster, Помидоры. Dinner: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Костер, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Космос, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Мирель Торт Сметанин, Белебеевский Сыр Belster, Равис Ветчина Нежная, Горчица, Банан, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Эдельвейс Айран, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. Snacks/Other: Нектарины, Банан, Миндаль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|