Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
123.2 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2020:
|
2014 kcal
|
Fat: 81.21g | Prot: 77.80g | Carb: 246.06g.
Breakfast: Cinnabon Карамельный Пеканбон, банан Мини, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Малина, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Розумний Вибір Цукор, Ряженка , Овсяные Хлопья, Яйцо, Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion , Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Рис Отварной, Оливковое Масло, Соль, Красный или Кайенский Перец, Чесночный Порошок, Приготовленный Лук, Соус Барбекю, Соевый Соус, Куриная Грудка, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Cinnabon Карамельный Пеканбон. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Сильпо Пицца Карбонара. more...
|
|
1462 kcal
|
Activities & Exercise:
Состояние покоя - 13 hours and 59 minutes, Готовка - 40 minutes, Apple Health - 9 hours and 21 minutes. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's weight history
|