Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
108.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2020:
|
1652 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 161.65g | Carb: 142.05g.
Breakfast: Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Летний День Молоко 3,2%, Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Индейка с Тыквой. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Су-Вид в Маринаде Корридо, Помидоры Черри, Valio Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Julian Bakery Pro Granola Peanut Butter Cluster, Isey Skyr Исландский Скир. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|