Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
169.3 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2020:
|
1366 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 77.50g | Carb: 135.09g.
Breakfast: Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, SPAR Филе Куриное Копчёное, Авокадо Авокадо, Вологодское Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Первая Свежесть Котлеты Куриные с Сыром и Зеленью, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Рагу из Кабачков, Булгур (Вареный). Dinner: Сыр Голландский, SPAR Филе Куриное Копчёное, Biotech USA Iso Whey Zero, Творог 5%, Активия Йогурт Клубника. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Ржаные, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Домик в деревне Сливки 10%, Нектарин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alla bikiteeva's weight history
|