Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
121.5 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2020:
|
1223 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 55.60g | Carb: 121.19g.
Breakfast: Люди Любят Круассан с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Кофе с Молоком, Хлеб с Отрубями, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры Черри, Сыр Маасдам, Шампиньоны, Яйцо. Dinner: Вино Сухое, Лаваш Армянский, Грудка Индейки, Майонез, Салат Овощной. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lira8909@'s weight history
|