Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
138.2 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
|
3421 kcal
|
Fat: 178.60g | Prot: 178.56g | Carb: 304.72g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Варенье, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Хлеб с Отрубями, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Lunch: Абрикосы, Кофе Латте. Dinner: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Dove Молочный Шоколад, Сыр Российский, Салат Овощной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сметана, Салат Овощной, Яйцо (Целое), Шоколадное Мороженое, Кофе с Молоком и Сахаром, Абрикосы, Тушеные Овощи, Котлета Куриная, Сыр, Джемы и Варенья, Творог 5%, Геркулес Овсянка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vika999999999's weight history
|