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"Foco para nutrir a vontade, força para correr atrás, fé para nunca desistir"
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167.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 June 2020:
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743 kcal
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Fat: 23.20g | Prot: 63.81g | Carb: 72.00g.
Breakfast: Delícia Margarina Delícia Cremosa, 3 Corações Café Extra Forte, Whey Protein, Panco Pão Integral, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Legumes Cozidos, Frango Desfiado. Dinner: Copacol Peito de Frango Desfiado, Piracanjuba Queijo Mussarela , Polenghi Requeijão Light, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Pé de Fruta Polpa de Maracujá , Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Banana Prata, Mamão Formosa. more...
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losing 7.7 lb a week
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