"Comer de maneira saudável e consciente é um investimento para o futuro".
|
169.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2020:
|
774 kcal
|
Fat: 10.63g | Prot: 79.94g | Carb: 94.19g.
Breakfast: Whey Protein, Delícia Margarina Delícia Cremosa, 3 Corações Café Extra Forte, Panco Pão Integral, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Legumes Cozidos, Beterraba Cozida, Tilápia. Dinner: Beterraba Cozida, Tilápia, Legumes Cozidos. Snacks/Other: Whey Protein, 3 Corações Café Extra Forte, Piracanjuba Leite Desnatado, Matte Leão Chá de Erva Doce, Abacaxi, Banana Prata. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
daniperilli's weight history
|