Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
147.9 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2020:
|
1568 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 74.52g | Carb: 201.85g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Слабое Кофе с Сахаром, Яичница, Шебекинские Макароны Отварные . Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Сушки, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре. Dinner: Семена Льна, Творог 5%, Банан. Snacks/Other: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Абрикосы. more...
|
|
1885 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadinf1311's weight history
|