Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
144.0 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2020:
|
1122 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 48.94g | Carb: 74.40g.
Breakfast: Клубника, Белый Замок Сметана 10%, Белый Замок Творог 5%. Lunch: Льняное Масло, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яйцо-Пашот, Гречка Отварная. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Плати Меньше Живи Лучше Халва Подсолнечная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AS///'s weight history
|