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Hoje para quem não me conhece irei contar um pouco sobre mim, tenho 33 anos pessava antes de entrar no fatsecret 122 kl, hoje para mim é um dia muito bom pois estou com 102 kl e em 60 dias de muita vontade é esforço para conseguir a minha meta que é 90 kl. Então para mim hoje é um dia de muita alegria por ter conseguido já eliminar 20 kl e vou firme com muita dedicação alcançar a minha meta.
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224.9 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 June 2020:
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719 kcal
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Fat: 33.64g | Prot: 56.62g | Carb: 42.14g.
Lunch: Carne Moída Refogada, Alcatra, Omelete, Polenta (Cozido), Abobrinha Cozida, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Dinner: Nat Linguiça de Frango, Tomates Cereja, Carne de Vaca Assada, Frango Assado. Snacks/Other: Tangerinas, Chá (Infusão). more...
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losing 2.3 lb a week
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 Comments
Parabéns, continue firme!
26 Jun 20 by member: Regina Castanharo
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Parabéns Edson, você é guerreiro, fica firme, desejo sucesso na sua caminhada
26 Jun 20 by member: Anappaullo
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27 Jun 20 by member: EAndrea
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Parabéns por sua conquista 👏🏻👏🏻👏🏻
27 Jun 20 by member: sandyprincis
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Parabéns. Força, foco e fé!!!
27 Jun 20 by member: Cláudia Köhler
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Top, meu irmão!!!!
Siga firme!!!
TMJ
27 Jun 20 by member: LucianoES
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Obrigado a todos pelo o apoio.
27 Jun 20 by member: Edsonmborba
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27 Jun 20 by member: chirle bernardo
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27 Jun 20 by member: Rahelaa
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28 Jun 20 by member: joaorst
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29 Jun 20 by member: Vania Pereira01
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Arrasou! Saboreie essa conquista e siga acreditando em você e perseguindo suas metas
29 Jun 20 by member: mdemariana
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Parabéns👏👏👏Vamos que vamos!!! Na foto da para ver a diferença no pescoço!
04 Jul 20 by member: Schiavon_Slim
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