Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
129.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2020:
|
1806 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 62.99g | Carb: 285.94g.
Breakfast: Миндаль, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный, Billa Сыр Российский Выдержанный, Гречка Отварная. Lunch: Льняные Семена, Красная Цена Хлопья Кукурузные Глазированные, Цветная Капуста с Яйцом, Зеленый Чай, Избенка Кефир 3,2%. Dinner: Коньяк, Billa Яблоко Гренни Смит , Зеленый Чай, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Магнит Морковь Свежая, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Красная Цена Хлопья Кукурузные Глазированные, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Магнит Грейпфрут, Черешня. more...
|
|
200 kcal
|
Activities & Exercise:
упраднения на прес - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BalashovaV's weight history
|