Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2020:
|
2199 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 114.46g | Carb: 260.70g.
Breakfast: Кекс, Danke Сыр Cheese Light, Кофе с Молоком и Сахаром, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Окрошка Овощная, Куриные Котлеты, Капустный Салат, Картофельное Пюре. Dinner: Печень Куриная Жареная, Рис Отварной. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Геркулесовая Каша на Молоке, Аппетиссимо Фрукты в Желе Клубника. more...
|
|
2580 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 3 hours, Desk Work - 11 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya18_06's weight history
|