Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
144.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2020:
|
2447 kcal
|
Fat: 102.40g | Prot: 68.16g | Carb: 314.14g.
Breakfast: Kanelipulla, Danone Activia Viljajogurtti, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Rainbow Appelsiinimehu, Kahvi. Lunch: Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaanit, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Valio Maustamaton Raejuusto, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Maukas Näkki, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto. Snacks/Other: Keksit (Murotaikina), Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Confiserie Firenze Porkkanakakku. more...
|
|
1619 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 5 hours, Resting - 19 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|