sihombinggenessya's Journal, 23 June 2020

136.0 lb Lost so far: 49.2 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1859 kcal

Fat: 48.96g | Prot: 302.73g | Carb: 37.60g.   Breakfast:  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Pepaya, Tempe Goreng. Lunch: Tempe Goreng,  Pepaya, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). more...

1773 kcal

Activities & Exercise: Hula Hoop - 10 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...