Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
207.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 55.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2020:
|
1354 kcal
|
Fat: 88.04g | Prot: 76.32g | Carb: 78.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Eco Шоколад , Мёд, Грецкие Орехи, Помидоры, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями , Сыр Бри, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Жареная. Dinner: Клубника, Болгарский Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gurza2013's weight history
|