Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
112.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2020:
|
1356 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 65.97g | Carb: 188.30g.
Breakfast: Абрикосы, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Кофе с Молоком и Сахаром, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Авокадо Авокадо, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Lorado Клубника в Легком Сиропе, Хладокомбинат Гостовский Пломбир, Гречка Отварная. Dinner: Абрикосы, Черешня, Котлетки Куриные с Яйцом и Луком на Сковородке (Kateshipicyna), Лук, Шампиньоны, Roi Thai Кокосовое Масло, Морковь, Фасоль Стручковая, Кабачок. Snacks/Other: Нектарин, Сахар, Полевское Творог Деревенский 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kateshipicyna's weight history
|