Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
96.1 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
|
1665 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 89.40g | Carb: 180.98g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Ровеньки Масло Сливочное Чайное, Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Суп, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Dinner: Кухмастер Соус Татарский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
t_fest's weight history
|