femida1206's Journal, 20 June 2020

Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
140.7 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 20 June 2020:
1694 kcal Fat: 83.73g | Prot: 92.26g | Carb: 144.31g.   Breakfast: КВЭН Крабовые Палочки, Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Рис Отварной, МЖК Майонез Провансаль. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный,  Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья,  Кофе с Молоком. Dinner:  Капучино, Меридиан Кета Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебодар Хлеб Русский. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Фирменный, Виктория Солянка со Свининой, Перекресток Груша Пакхам, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%,  Яйцо, Лазовский Творог Обезжиренный. more...
1005 kcal Activities & Exercise: Exercise machine (moderate) - 1 hour, Cardio - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
gaining 1.5 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



femida1206's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.