Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
140.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 83.73g | Prot: 92.26g | Carb: 144.31g.
Breakfast: КВЭН Крабовые Палочки, Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Рис Отварной, МЖК Майонез Провансаль. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Dinner: Капучино, Меридиан Кета Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебодар Хлеб Русский. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Фирменный, Виктория Солянка со Свининой, Перекресток Груша Пакхам, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Яйцо, Лазовский Творог Обезжиренный. more...
|
|
1005 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour, Cardio - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
femida1206's weight history
|