Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
126.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
|
1791 kcal
|
Fat: 76.51g | Prot: 61.25g | Carb: 228.07g.
Breakfast: Зеленый Чай, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Яйцо Всмятку, Eco Botanica Зефир, Ватрушка с Творогом, Зеленый Чай. Lunch: Ritmix Курага, Зеленый Чай, Ватрушка с Творогом, 6 Соток Огурцы Маринованные, Тушеные Овощи, Баклажаны Тушеные, Рыбный Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Billa Сыр Российский Выдержанный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Пятерочка Апельсин, Миндаль, Сушка. Snacks/Other: Банановые Чипсы, Каждый День Зефир Ванильный, Зеленый Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Волшебница Конфеты Трюфель, Лимон, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BalashovaV's weight history
|