Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
131.8 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2020:
|
2370 kcal
|
Fat: 115.77g | Prot: 59.21g | Carb: 278.25g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Жареное Яйцо, Русское Море Икра Красная Лососевая, Огурец (с Кожурой). Lunch: МарС Мини, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, ВкусВилл Драники Картофельные, Bounty Райский Ананас. Dinner: Династия Вишня в Ликере, Рахат Вафли Арахисовые, Чай, Рахат Мармелад, Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом, Клубника, Нектарины, Рахат Мармелад , Пятерочка Лук Репчатый, Редис, Рахат Конфеты Рахат, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рахат Мармелад , Чай, Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|