Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
170.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2020:
|
795 kcal
|
Fat: 28.57g | Prot: 61.65g | Carb: 74.42g.
Breakfast: Магнит Банан, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Абрикос, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Куриные Грудки, Яичный Белок, Кабачок. Dinner: НК Сити Капуста Тушеная с Грибами , Куриные Грудки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Абрикос, Сметана 20%, Творог 9%, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuvsninka's weight history
|