Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
126.5 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2020:
|
1696 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 73.22g | Carb: 188.10g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Перекресток Сыр Горноалтайский, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Зеленый Чай, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Гост Сгущёнка с Сахаром, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Рыбный Суп. Dinner: Морковь, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сгущенка, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Хрен, Запеченные Бобы, Салат Овощной с Маслом, Сосиска. Snacks/Other: Зеленый Чай, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Зеленый Чай, ВкусВилл Сушки Мини с Солью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BalashovaV's weight history
|