Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
220.2 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2020:
|
558 kcal
|
Fat: 20.51g | Prot: 19.94g | Carb: 73.64g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Valio Сметана Домашняя 23%, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Домик в деревне Сливки 20%, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Лента Багет Французский. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|