Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
160.1 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2020:
|
1550 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 83.63g | Carb: 148.92g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Мидии в Масле Мидии в Масле, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Индюшка Гриль. Lunch: Окрошка с Курицей. Dinner: Кабачки в Кляре, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Салат Овощной с Маслом, Простые Пельмени. Snacks/Other: Кешью, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Творог, Вацак Торт "Зимняя Вишня", Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NastasiiaHolik's weight history
|