|
teman teman fs aku mau tanya , aku udah ngelakuin diet OCD udah 2 hari dan aku pilih yang rentang makan 4 jam dan puasa 20 jam nah 1 hari sebelum aku puasa itu BAB aku cair dan berwarna hitam nah setelah aku itu aku BAB malem malem ..nah setelah paginya aku ngelakuin diet OCD aku itu gak BAB selama 2 hari sampai detik ini pun aku belum BAB ..Biasanya aku setiap bagian tidur itu BAB ..saya pikir karena asupan makan kurang jadi nya gak BAB ..gimana ya teman teman ?
|
223.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2020:
|
804 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 53.80g | Carb: 64.84g.
Breakfast: SariWangi Teh Hijau, Risoles, Jamur Putih (Ditumis), Quaker Oat. Dinner: SariWangi Teh Hijau, Ayam Geprek. more...
|
steady weight
|