Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
195.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2020:
|
1556 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 82.77g | Carb: 137.90g.
Breakfast: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Батон Нарезной. Lunch: Вологодский Молочный Комбинат Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Сельдь Соленая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Оливковое Масло, Кедровые Орехи , Солнечная Фазенда Руккола, Красные Помидоры. Dinner: Dr Dias Отруби Кукурузные с Черносливом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 9%, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром , Био Баланс Биойогурт Манго-Семена Чиа, Виноград. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
T.Katt's weight history
|