Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
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246.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 June 2020:
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1831 kcal
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Fat: 79.73g | Prot: 55.77g | Carb: 244.85g.
Breakfast: Käse, BioBio Bergkäse (20g), Mais, Buchteln. Lunch: Grüne Brechbohnen (Gefroren), Grüne Bohnen, Grüne Brechbohnen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Blumenkohl (Gefroren), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Blumenkohl, Apfel, Äpfel, Kefir. Dinner: Erlenhof Grüner Spargel, Rindfleischwürstchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Butter, Nusskuchen, Käsekuchen, Ketchup. more...
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losing 4.1 lb a week
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