Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
193.8 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2020:
|
3117 kcal
|
Fat: 101.26g | Prot: 118.23g | Carb: 324.32g.
Breakfast: Гречка, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Lunch: Котлета Свиная, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Глобус Хлеб Арбатский, Щи с Мясом. Snacks/Other: William Lawson's Виски. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|