Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
113.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2020:
|
1381 kcal
|
Fat: 40.44g | Prot: 46.45g | Carb: 219.37g.
Breakfast: Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Roi Thai Кокосовое Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Болгарский Перец, Шампиньоны, Кабачок. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Хладокомбинат Гостовский Пломбир, Черешня, Клубника, Капуста Тушеная без Масла, Натур Буфет Винегрет. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kateshipicyna's weight history
|