Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
126.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2020:
|
1540 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 75.54g | Carb: 177.73g.
Breakfast: Травяной Чай, Хлеб с Семечками, Яйцо Всмятку, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Льняные Семена, Избенка Йогурт Фруктовый Персик Банан. Lunch: Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Невская Сушка Сушки Простые, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, ВкусВилл Наггетсы Куриные Охлажденные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Невская Сушка Сушки Простые, Твердый Сыр Пармезан, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Олейна Подсолнечное Масло, Меридиан Салат Китайский, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Цветная Капуста с Яйцом, ВкусВилл Наггетсы Куриные, Assortel Фасоль Печёная по-Домашнему. Snacks/Other: Зеленый Чай, Тимоша Халва Подсолнечная с Арахисом , Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Зеленый Чай, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Травяной Чай (Кроме Ромашки). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BalashovaV's weight history
|