Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
124.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2020:
|
1162 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 41.91g | Carb: 120.87g.
Breakfast: Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion , Roshen Esmeralda Choco, Now Foods Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Сыр Российский, Батон Нарезной, Ветчина. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Лукас Печенье Зерновое , Черешня, Яйцо, Кабачок, Чеснок, Белая Мука, Оливковое Масло, Премия Греческий Йогурт 10% . Dinner: Простые Пельмени, Премия Греческий Йогурт 10% , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Jarrow Formulas Метил B12 1000Mg Метилфолат 400Mg Б12+Б6+Фолат, Roshen Конфеты Ромашка, Сан Саныч Семечки Жареные, Jarrow Formulas Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion, Лукас Печенье Зерновое , Мрія Какао, Словяночка Молоко 2,5%, Вода. more...
|
|
1802 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Готовка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's weight history
|