Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
197.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2020:
|
1754 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 105.16g | Carb: 210.23g.
Breakfast: Сырники с Изюмом, Alpro Молоко Миндальное, Кофе, Клубника, Банан, Burunduk Кокосовая Манна, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, АТБ Гречка Отварная. Dinner: Сырники с Изюмом, Хлеб Черный, Семга Запеченная, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Делиция Печенье Вишня, Банан, Сыр Маасдам, Черешня, Клубника, Bakalland Protein Bar Banana. more...
|
|
2468 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_Wolf's weight history
|