Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
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147.7 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 June 2020:
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2178 kcal
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Fat: 50.56g | Prot: 166.29g | Carb: 252.17g.
Breakfast: Presunto Fatiado (Extra Magro), Gran Mestri Requeijao Light, Ovo, Pão Integral. Lunch: Feijão Preto Guga, Batata Doce Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Canção Meio Peito de Frango. Dinner: Pinhão Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Kefir de Leite, Ritter Barra de Cereal Morango e Aveia com Chocolate, Costela Bovina, Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Preto Guga, Canção Meio Peito de Frango, Anabolicfood Lombo Suíno com Arroz Integral e Feijão. Snacks/Other: Uvas-Passas (sem Sementes), Ameixa Seca, Quaker Farelo de Aveia, Banana, Ovo (Inteiro). more...
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losing 0.1 lb a week
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