Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
121.9 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2020:
|
1134 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 120.82g | Carb: 86.09g.
Breakfast: Лечо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ашан Сыр Диетический 20%, Куриное Филе, Яйцо. Lunch: Восход Прибалтийский Хлеб, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Лечо, Куриное Филе. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Ашан Сыр Диетический 20%, Малина, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Первый Вкус Кефир 0,1%. Snacks/Other: Малина, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kim_nest's weight history
|