Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
172.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 June 2020:
|
2507 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 163.67g | Carb: 355.76g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 기린 아이러브토스트, 토마토, 종근당건강 프리바이오틱스, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, GS 아메리카노 블랙, 구운계란, 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리, 찐고구마. Lunch: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, GS25 알찬도시락. Dinner: 콩나물무침, 양배추, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 흑미밥, 오이, 연근조림, 미트리 닭가슴살 장조림. Snacks/Other: 서브웨이 초코칩 쿠키, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadafo's weight history
|