Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
169.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2020:
|
579 kcal
|
Fat: 19.54g | Prot: 31.69g | Carb: 63.49g.
Breakfast: Valio Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Dolce Gusto Chococino, Jäävuorisalaatti, Savuhovi Aito Saunapalvi Kalkkunafile, Valio Polar Alkuperäinen 15, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Lunch: Valio Eila Salaattijuusto Kuutiot 17%, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorittu), Jäävuorisalaatti, Retiisi, Järvikylä Ruohosipuli, Findus Filee Kalapuikot. Dinner: Mansikat, Pensasmustikka, Raejuusto. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariia.tuhu's weight history
|