Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
113.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2020:
|
1345 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 111.73g | Carb: 153.41g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком и Сахаром, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики. Lunch: Черешня, Кофе с Молоком и Сахаром, Natura Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриное Филе на Гриле, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. Dinner: Хладокомбинат 3 Пломбир Гостовский Шоколадно-Фисташковый, Черешня, Клубника, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Халва, Магнит Минтай Отварной, Подсолнечное Масло, Кабачок. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kateshipicyna's weight history
|